Что такое правильное старение?

Многие пожилые люди расценивают снижение когнитивных функций как возрастную норму и не обращают на это внимания. Однако существует ряд состояний, которые, выявив на ранней стадии, можно лечить.

Болезнь Альцгеймера — одно из наиболее распространенных нейродегенеративных заболеваний и самая частая причина деменции.
Важно обратиться к врачу, чтобы установить правильный диагноз и выбрать соответствующее лечение.

️Первым проявлением болезни чаще всего является снижение памяти на текущие события.
В дальнейшем присоединяются другие когнитивные нарушения, появляются трудности в повседневной жизни, то есть формируется синдром деменции.

- К развитию данного заболевания в старческом возрасте могут привести низкая интеллектуальная активность, гиподинамия, курение, неконтролируемая артериальная гипертензия в среднем и пожилом возрасте, сахарный диабет, ожирение и депрессия, - рассказывает врач-невролог БСМП №1

Признаки здорового ментального старения:
• нет серьезных провалов в памяти;
• информация запоминается легко;
• нет внезапных перемен в настроении или агрессии;
• привычные дела или работа не вызывают сложностей и негативных эмоций.
Важно отметить, что не всегда снижение когнитивных функций приводит к деменции.
Для профилактики «старческих болезней» неврологи советуют пожилым людям поддерживать умственную активность.
🟢Немаловажным аспектом в профилактике возрастных изменений является обычное общение.
🟢Обязательно вводить в свою жизнь физические нагрузки: это могут быть скандинавская ходьба, пешие прогулки, аквафитнес или плавание.
🟢 Найдите себе занятие по душе, хобби.
🟢Также очень важно отказаться от вредных привычек.

- Чем чаще вы заставляете свой мозг работать, тем выше шансы того, что в глубокой старости вам удастся сохранить трезвый разум и ясное сознание, - добавляет врач-невролог Яковенко Мария Константиновна.